Блог

Статьи, заметки и переводы о разработке в экосистеме 1С и не только.

Фильтр по темам: Все теги →
Все здоровье 11 личный опыт 36 продуктивность 27 привычки 18 саморазвитие 18 карьера 15 номад 13 путешествия 12 1С 10 рефлексия 10 образ жизни 9 обучение 6 менторство 4 программирование 4 релокация 4 сон 4 цифровая гигиена 4 ЯндексПрактикум 4 консалтинг 3 творчество 3 технологии 3 фокус 3 гаджеты 2 ИИ 2

Найдено статей: 11

· 14 мин чтения

Как справиться с джетлагом: личный опыт и научные советы

Джетлаг: как справиться со сменой часовых поясов без недель страданий. Личный опыт кочевника, что говорит наука и как аккуратно использовать мелатонин для перелёта.

здоровье путешествия сон личный опыт
· 9 мин чтения

Разбор мифа «Клуб 5 утра»: во сколько на самом деле вставать

Откуда взялась рекомендация вставать в 5 утра, что на самом деле написано у Робина Шармы и почему хронотип важнее модной цифры. Разбор с опорой на науку и личный опыт.

сон привычки продуктивность здоровье личный опыт